干货 | Weekly周计划手帐基本用法

“以周为单位”我的每日记录本，恰恰缺少一个“周总结”的环节，这个小本子的右侧，完美填补了这个空白。

搞清楚除了好看之外，为什么要买它，就很容易安排手帐本的书写空间！

日常页面

左侧: T o-do List， 当日待办，以生活和斜杠部分为主。

通常，我会在前一天晚上写完日常的手帐和复盘之后，在书桌前用3分钟列下明日待办事项。第二天 根据事情的优先级进行安排，每当有新事项会随时列入，哪怕是几天之后的也会提前写进去，这样不容易忘记。

手帐，就像是我们的“外脑”，让我们的大脑在忙碌的日常中不被细碎的小事所缠绕。

不知道你们有没有过这样的情况：早晨想起一件事告诉自己说:“哦，等下我去做。” 沉浸在工作里一会儿，突然惊起:“啊还有这事儿没做!” 晚上睡前心里砰砰砰砰跳，脑子里疯狂过明天要做的to-do list，根本睡不着。

这就是脑海中的杂事没有移动到“外脑”所带来的后果，一旦把大大小小的to-do放到一个收纳箱里，那么我们就可以放心地去进行更高级、更复杂的思考和创造了。

很多小伙伴会很好奇地问我: “画to-do小格子的颜色有什么特别含义吗?”

事实上是，没有。完全就是为了这一整个⻚面颜色搭配和谐好看而画的。

因为我的to-do设置都是随时想起来随时添加，那么如果按照分类/优先级去书写的话，会因为格式限制我单纯想要 “列下来”这件事。

右侧: 一周总结，包括四个部分 — 大事件、小幸福、成⻓、“小圆碎碎念”

我倾向于称这部分内容为 “总结”而不是复盘，因为复盘是要有仔细的分析和下一步行动的，由于 Weekly本子书写部分的局限，我的周复盘会在印象笔记中做更具体的梳理。

. ·大事件

* 3-4个重要的大事件

从我的一日一⻚中总结出3-4个我觉得比较重要的大事件，汇总在这里。

它们有的是 世界性/国家性的，但从各方面影响到我的大事，比如:新加坡的一些防疫新措施、全国假期节庆等。

也有的是出现在我生活中的比较重要的 里程碑事件，比如:被邀请做分享、发起新活动、过生日、买到了Switch (?)

.·小幸福

* 感恩和幸福的每件小事

它类似一个成功日记+感恩日记的结合。例如：别人对你的好、你收到的表扬和祝福、幸福的状态，哪怕是吃到的螺蛳粉、喝到美味的小甜酒都可以写进去。

最重要的是，它可以让我拥有一种积极的状态，对生活中可能会视而不⻅的小细节保持较高的觉知和敏感。虽然一条一条看似不起眼，但是汇总到一起，真的可以大大地 提升人生的幸福指数呢！

与大事件一样，它也是从我一日一⻚每天的小确幸里抽出的最精华的部分，再次誊写到周计划里。

. ·成⻓

* 让人充满期待的个人成长

这一栏我换过很多主题，2018年是“下周计划”，后来发现每次都完不成，而且周计划其实我的一日 一⻚也会有，造成了内容重叠，于是改成“反思”。2019年到现在一直写的是 “Growth”，也就是个人成⻓。

其实，成⻓是非常隐性的东⻄，如果不通过一些方法让它“现形”，很容易就会被我们忽略掉。但它又如此重要，知道自己一直在进步，无疑供给着我们的 信心来源和确定感 。

成长，它既不属于大事件、又不能完全算作小幸福，比如：鼓起勇气挑战了什么、主动去推进了一直拖延的事、看哪书有很大的收获并且应用到了生活中...在书写的过程中，我知道自己的 “反脆弱”能力不停地增进，为此我感到愉悦快乐。

. ·小圆碎碎念

* 只管 写下想说的一切

归根结底我还是一个 感性的人，如果我的手帐上完全都是各种清单、数据，我会受不了，我需要一些更加个人化的东⻄去整理过去这一周。

它带给我的感觉是什么？有什么很特别的关键词？我怎么看待它？我会在这一部分用几句话作总结。仿佛是盖了一个章子，嗯，批阅过啦！我允许这周就这样愉快的过去了~

【月历⻚面】有了电子app之后，我现在月历⻚面用得比较少，基本上就是想起来就列一些有时效性的约⻅、分享等。但月历⻚真的很重要，它比周历更有一种 直观的、一目了然的格局感。

【My 100】我根据2020的年计划拆解出来“100件想去做的小事”，把它们一一填进来，时不时翻看下，也许就看到了不小心遗忘在⻆落的想法，可以捞起来做一做。

年底的时候来复盘打勾，也是很有成就感的呀，尤其是那些不知不觉就完成了的，会给自己带来一种惊喜感呢！

也可以用来写 100个人生信条、100本想看的书、想看的电影、想去的地方， 绝对是个迫使自己开拓极限创意思维的好⻚面。

【空白⻚面】前面12⻚是我每个月的 新月许愿，后面的是一些临时或零碎的笔记、灵感等等。

几个常⻅Q&A

Q1、你是先装饰，还是先书写?

A1:

我是根据自己的时间安排来计划这件事的，平时周一到周五上班比较忙，只做“列清单”这件事，其他一概不想。到了周末，我会在左侧还留有空白的地方贴上胶带贴纸，右侧的总结一般是在周日实行，会边贴边写，这样更好把控我书写的位置。

那我的to-do list呢，不会有固定的数量，大部分时候是 6个。为了保持整体的美观和平衡，我都是采取 一半左边一半右边 的装饰原则。如果前三天我的to-do都列在了左边，那么后四天就会从中间开始列。

不过呢，我不会为了保持美观就选择少列待办，毕竟一切都是为了内容而服务，美是加分项， 不是必选项。

Q2、你用什么笔，几号?

A2:

这个本子里出现的基本上只有两种笔：黑色书写笔是樱花针管笔01号，彩色画格子和装饰的是斑⻢ Mildliner 荧光笔。

Q3、前面多出来的过期⻚面怎么使用?

A3:

Hobo Weeks如果是1月份开始写的，通常会直接从上一年11月最后一周就开始了。多出来的这几页，可以有很多方法使用，比如读书笔记、摘抄句子、拼贴等。

我自己的用法是列出来一个简略版年计划，以及每个月简要安排，算是弥补了Weeks本身不具备的这两个功能。

#手帐Time#

.总 结

像Hobo Weeks这样的Weekly周计划本真的是我很喜欢的本子，轻便小巧又高级可爱，每周非常期待用它来写周总结呢！

可能有人会觉得，周总结的内容难道不会和一日一⻚重复吗？

我想说的是，这样的内容重叠并不是无意义地反复多次抄写，而是 将日常中的精华萃取总结出来 ，方便月底的时候进行 月总结，进行二次筛选。 那么等到年底的时候，我们只需要看着月总结，就可以很轻松地把这一年 含金量最高的部分摘 取出来了。

一周又一周就在规划、记录、复盘的循环中过去了，但留下的都是优质的部分，它们将 和文字一起，永存你身。

这就是手帐的意义吧！

那，下期要和大家聊聊“常⻅配色方案”喽!

原创作者 | 小雨

微博 | 赤道边的兔纸

“没有书写，就没有发生“

图文 | 小雨

你的手帐里日常都会记录什么呢？

留言区一起讨论讨论呀~

上期开奖

多肉获得 赠书《按自己的意愿过一生》

请获奖的小伙伴在本文留言区留下地址我们将尽快发出~

吧返回搜狐，查看更多